Ожирение

Ожирение — это заболевание, которое характеризуется накоплением жира в организме и отложением его в различных тканях. Избыточный вес способствует сокращению продолжительности жизни, ухудшению ее качества, развитию множества психологических проблем, кроме того ожирение является причиной большинства заболеваний, таких как гипертония, атеросклероз, остеоартроз, астма и.т.д . Ожирение может развиться как у женщин, так и у мужчин вне зависимости от возраста. Читать далее «Ожирение»

Девять правил в борьбе с лишним весом

Научные сотрудники университета Лойолы в США разработали небольшую памятку для тех, кто борется с лишними килограммами, и назвали девять правил здорового и успешного похудения, главная цель которого — стать стройной и прекрасной. Читать далее «Девять правил в борьбе с лишним весом»

Советы для тех, кто твердо намерен сбросить лишний вес

Какую бы диету вы ни соблюдали, эти подсказки позволят потерять лишний вес намного проще и быстрее. Нужно помнить о том, что большая часть попыток сбросить вес не удается только потому, худеющие ставят себе невозможные, очень труднодостижимые цели. Так что будьте реалистами, и попытайтесь найти баланс между едой и физической нагрузкой, которого вы сможете легко придерживаться. А при выборе диеты, постарайтесь найти такую, которую вам будет проще всего соблюдать. Читать далее «Советы для тех, кто твердо намерен сбросить лишний вес»

Худеем с умом

У каждой из нас есть свои опыты для похудения. Для начала проанализируем все за и против, дабы избежать ошибок.

1) Поводов для избавления от лишних килограммов может быть сколько угодно. Но главное не причина, а стимул. Мы хотим выглядеть лучше всех на вечеринке, мы хотим обратить на себя его внимание и так далее и всему тому подобное. Читать далее «Худеем с умом»

Стань стройной

Стань стройной!

Каждая женщина считает, что она самая лучшая, но…. Ей всегда хочется большего! Тем более, что не за горами лето и пляжный сезон! А если еще и есть какие то недостатки –тем более стоит прочитать эту статью!

Для начала определимся, чего мы хотим и исключим из своего лексикона слово худеть- ведь худая женщина = больная хилая – разве мы этого хотим? Нет, поэтому будем говорить о стройности! Читать далее «Стань стройной»

10 подсказок, которые позволят потерять вес

10 подсказок, которые позволят быстро потерять вес: Потеря веса не должна стать для тебя пыткой. Вот несколько секретов, которые быстро помогут тебе восстановить здоровье и при этом похудеть.

  1. перекусывай, но небольшими порциями. Пропуск некоторых приемов пищи помогает быстро избавиться от нескольких килограмм, но также это может стать причиной страстного желания что-то съесть вечером, перед сном. Читать далее «10 подсказок, которые позволят потерять вес»

Как сбросить лишний вес

Согласитесь не многим из нас приятно осознавать проблему с лишним весом. Со страхом вставать на электронные весы, боясь увидеть лишние килограммы, а тем более смотреть в зеркало и видеть всё это своими глазами. Да и таскать на себе лишний вес тяжеловато и вредно для здоровья.

Самое неприятное, что избыточный вес порой загоняет человека в порочный круг. С лишним весом двигаться становится тяжелее, и мы больше ленимся. От этого нежеланных килограммов набирается ещё больше. Читать далее «Как сбросить лишний вес»

Холестерин, как с ним бороться?

В последнее время слово «холестерин» мы слышим от врачей, диетологов и во многих телевизионных передачах. Давайте разберемся, что же такое холестерин и чем он так опасен.

Если переводить с древнегреческого, слово холестерин состоит из 2 составляющих: «холе» — желчь и «стерин» — жир. Соответственно, холестерин – это жир, который содержится в желчи. Читать далее «Холестерин, как с ним бороться?»

Проблема лишнего веса

Неправильное питание – основная причина появления лишнего веса. Происходит это потому, что количество съеденных калорий больше, чем количество израсходованных. Также гиподинамия (малоподвижный образ жизни) и употребление высококалорийной и быстроусвояемой пищи являются основными факторами появления избыточного веса. Читать далее «Проблема лишнего веса»

Педальные тренажеры

Педальные тренажеры – это простые и надежные средства реабилитации для людей с травмами и заболеваниями опорно-двигательной системы, пациентов с инсультом в анамнезе и людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Читать далее «Педальные тренажеры»

Классический массаж как часть здорового образа жизни

Еще в древности родилось искусство массажа. В прошлом люди делали массаж интуитивно, набирая опыт и определяя различную эффективность прикосновений к телу.

Через века, уже используя научный подход, стали различать виды массажа. Один из этих видов – классический. Включает в себя еще два подвида: гигиенический и лечебный. При профилактике заболеваний используют гигиенический массаж, при уже имеющихся болезнях – лечебный. Читать далее «Классический массаж как часть здорового образа жизни»

Ультразвуковая чистка лица

Ультразвуковая чистка лица позволяет очистить кожу с помощью ультразвукового аппарата, который воздействует на кожу колебаниями ультравысокой частоты. Благодаря ультразвуковой чистке лица, которую делают квалифицированные специалисты нашей студии, с поверхности кожи удаляется слой отмерших клеток, очищаются поры от избытка кожного сала, помогая тем самым избавиться от прыщей, комедонов и угрей. Читать далее «Ультразвуковая чистка лица»

Лечебный массаж 2

Массаж, как известно — это очень хорошее средство для лечения самых разных травм, заболеваний и, самое главное, — это, конечно же, профилактика. Действие массажа на организм человека очень разнообразное. Массаж ускоряет восстановление органов и тканей организма, усиливает обменные процессы, избыточные жиры вследствие действия массажа сгорают, массаж широко используют как метод релаксации организма — и список оздоровительного действия массажа еще очень большой. А сегодня я вам расскажу о разновидностях массажа, которые относятся к лечебному массажу и широко используются в медицине. Читать далее «Лечебный массаж 2»

Массаж груди

Какая женщина не мечтает об упругой, крепкой и красивой груди с нежной и гладкой кожей? С помощью простой техники самомассажа мечта становится доступной.

Массаж груди поможет надолго сохранить молодость и эластичность кожи. Массаж стимулирует приток крови, улучшая ее циркуляцию, улучшает обмен веществ и способствует оттоку лимфы. Читать далее «Массаж груди»

Медовый массаж

Полезные свойства меда известны с древности и одним из применений этого чудесного продукта природы является медовый массаж. Методы проведения его в разных странах различны. Поэтому вы всегда можете подобрать идеально подходящий вариант для вас.

Читать далее «Медовый массаж»

Классический массаж

Классический массаж – преемственность традиций!

Существует мало способов исцелять безвредно и эффективно. К одному из таких способов относится массаж.

Какие виды массажа популярны сегодня? Не секрет, что массаж известен очень давно, а в наши дни несмотря на появление многих экзотических видов, самым популярным остается классический. Читать далее «Классический массаж»

Сонный массаж

Массаж, бесспорно, может творить чудеса с нашим телом и душой. После процедуры новомодного массажа душа рвется в полет, кожа молодеет, а организм просыпается. Ведь новое направление в SPA – массаж во сне. В сон клиент погружается во время выполнения мастером этой процедуры. Существуют три школы этого особого массажа – японская, корейская и швейцарская. Выполняют эту процедуру настоящие профессионалы, ведь для достижения наивысшей точки блаженства клиент должен заснуть в их руках. Читать далее «Сонный массаж»

Амма массаж — что это такое?

Все знают, что такое массаж, но наверняка услышав понятие амма массаж, каждый задаётся вопросом: а что это?

Амма массаж – это один из видов массажа. В переводе, термин амма означает – успокоиться с помощью руки. Это один из видов экзотического массажа. Самым интересным является то, что данную методику амма массажа придумал слепой человек. Читать далее «Амма массаж — что это такое?»

Массаж лица по-японски

Издавна в обычае японок – делать ежедневный массаж лица для сохранения кожи, которую повсеместно называют «фарфоровой».

Такой массаж выполняется легкими прикосновениями кончиков пальцев, причем, очень медленно, а самое важное – регулярно. А именно – 5 минут времени на массаж ежедневно. Читать далее «Массаж лица по-японски»

Массаж

Когда речь идет о массаже, то мы, прежде всего, вспоминаем, что он может помочь формированию правильных форм, уменьшение целлюлита и значительно улучшить эластичность кожи. Такой эффект достигается благодаря серии массажей, которые иногда могут быть дополнены подкожными инъекциями, которые обеспечивают более лучший эффект массажа, с их помощью также можно вводить в организм необходимые минералы, витамины и аминокислоты, в зависимости от того, что требуется в каждом конкретном случае. Читать далее «Массаж»