{"id":3008,"date":"2020-01-07T12:37:15","date_gmt":"2020-01-07T09:37:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.healthylife.ru\/?p=3008"},"modified":"2020-01-07T12:37:17","modified_gmt":"2020-01-07T09:37:17","slug":"opori-hodunki-10180","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.healthylife.ru\/?p=3008","title":{"rendered":"\u041e\u043f\u043e\u0440\u044b-\u0445\u043e\u0434\u0443\u043d\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 66-81 \u0441\u043c, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 10180"},"content":{"rendered":"<p><strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-3009\" src=\"http:\/\/www.healthylife.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/10-3-241x300.jpg\" alt=\"\" width=\"241\" height=\"300\" srcset=\"http:\/\/www.healthylife.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/10-3-241x300.jpg 241w, http:\/\/www.healthylife.ru\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/10-3.jpg 400w\" sizes=\"(max-width: 241px) 85vw, 241px\" \/>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0438\u0437 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430<\/li>\n<li>\u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438<\/li>\n<li>\u0421\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u044b \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043c\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f<\/li>\n<li>\u0428\u0430\u0433 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 &#8212; 2,5 \u0441\u043c<\/li>\n<li>\u0421\u044a\u0451\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438<\/li>\n<\/ul>\n<p><!--more--><br \/>\n<strong>\u0422\u0435\u0445\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n<p>\u043c\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b: \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439<br \/>\n\u0448\u0430\u0433 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b: 2,5 \u0441\u043c<br \/>\n\u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u044f\u043c\u0438: 46 \u0441\u043c<br \/>\n\u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043f\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435: 66-81 \u0441\u043c<br \/>\n\u0444\u0438\u043a\u0441\u0438\u0440\u0443\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430\u043c\u043e\u043a: \u043e\u0434\u0438\u043d\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439<br \/>\n\u0432\u0435\u0441: 2,1 \u043a\u0433<br \/>\n\u0433\u0430\u0431\u0430\u0440\u0438\u0442\u044b: \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438: 51 \u0441\u043c<br \/>\n\u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 \u043d\u0438\u0436\u043d\u0435\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438: 56 \u0441\u043c<br \/>\n\u043c\u0430\u043a\u0441. \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430: 135 \u043a\u0433<br \/>\n\u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u044f: 6 \u043c\u0435\u0441<\/p>\n<p><strong>\u041e\u043f\u0438\u0441\u0430\u043d\u0438\u0435<\/strong><\/p>\n<p align=\"justify\">\u0425\u043e\u0434\u0443\u043d\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u0438 10180 &#8212; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0430\u044f, \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0434\u0435\u043b\u044c, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441, \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439 \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u044b. \u041f\u0440\u0435\u0434\u043d\u0430\u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445 (\u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 &#8212; \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u0445) \u043f\u0430\u0446\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u043a\u043e\u043e\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0432\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435. \u0418\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439, \u0442\u0440\u0430\u0432\u043c \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0438\u043e\u0434\u0435. \u0420\u0430\u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u044f \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u043c\u0430: \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0438 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 \u043e\u0442 61 \u0434\u043e 93 \u0441\u043c, \u0448\u0438\u0440\u0438\u043d\u0430 56 \u0441\u043c, \u0432\u0435\u0441 2,3 \u043a\u0433. \u041c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 135 \u043a\u0433. \u0422\u0430\u0439\u0432\u0430\u043d\u044c.<\/p>\n<p align=\"justify\">\u0425\u043e\u0434\u0443\u043d\u043a\u0438-\u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0447\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u043c \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u043e\u043c. \u0423\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0447\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0434\u043e\u043c\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0443\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0436\u0438\u043b\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438. \u0418\u0445 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0435\u0433\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/p>\n<p align=\"justify\">\u0425\u043e\u0434\u0443\u043d\u043a\u0438-\u043e\u043f\u043e\u0440\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u043b\u043e\u0432 (\u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0439). \u041a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0435. \u041d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u043a \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u0437\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u043d\u0430\u043a\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0442\u044f\u0442 \u043b\u0438\u043d\u043e\u043b\u0435\u0443\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442.<\/p>\n<p><strong>\u041a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0438<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u043f\u043e\u0440\u044b-\u0445\u043e\u0434\u0443\u043d\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0441\u043e\u0442\u0430 66-81 \u0441\u043c, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0445\u0430\u0440\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a \u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043f\u0443\u0441 \u0438\u0437 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0438\u043d\u0438\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043b\u0430\u0432\u0430 \u041d\u0430\u0434\u0435\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0432 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0421\u043d\u0430\u0431\u0436\u0435\u043d\u044b \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0437\u0430\u043c\u043a\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043a\u043b\u0434\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0428\u0430\u0433 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 &#8212; 2,5 \u0441\u043c \u0421\u044a\u0451\u043c\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0430\u0434\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0436\u043a\u0438<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3008"}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3008"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3010,"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3008\/revisions\/3010"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.healthylife.ru\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}