Главной профилактикой инсульта была и остается во все времена адекватная физическая нагрузка. И это не просто слова, а аксиома, которая не требует доказательства. Движение – жизнь, и это действительно так. Можете ли Вы представить себе человека здоровым, если он ведет сидячий малоподвижный образ жизни, наверное, нет.
Человеку просто необходимы занятия спортом. Не каждому нужно ставить олимпийские рекорды, да это и не к чему. Читать далее «Адекватная физическая нагрузка — главная профилактика инсульта»
«Молчаливая убийца», так часто называют артериальную гипертензию. А все потому, что она подкрадывается незаметно, приводя к инфарктам миокарда или инсультам мозга. Это заболевание очень часто протекает вообще бессимптомно. Вот почему каждый человек должен уметь контролировать свое артериальное давление, периодически измеряя его. 
Проблема сосудистых заболеваний головного мозга в последние годы резко помолодела. Если раньше сосудистые заболевания головного мозга встречались в основном у людей старше 60 лет, то теперь 40-летние пациенты уже не удивляют врачей. Однако, большинство населения не знает, в чем опасность сосудистых заболеваний головного мозга, какие их первые симптомы. 
Сердце самый ранимый орган нашего тела,находится всегда под прицелом как внутренних так и внешних факторов риска:
Твое сердце — уникальный орган. Несмотря на достижения современной науки, человечество не смогло даже близко создать ничего, подобного сердцу. Нет ни одного механизма, который был бы способен работать 70, 80 и даже более 90 лет безостановочно, испытывая при этом колоссальные нагрузки… Только представь: за сутки твое сердце успевает перекачать более 10 тонн крови! 
Вот уже несколько недель столбики термометров скачут от +20° до +35° С. От таких скачков повышается внутричерепное давление, и наши хрупкие сосуды, не выдерживая напряжения, рвутся. А жара способствует еще и потере жидкости, что, в свою очередь ведет к сгущению крови и образованию ненужных тромбов. 
Если в вашей семье кто-то из близких перенес инфаркт, то, скорее всего вы или сам заболевший всерьез задумаетесь над тем: как теперь питаться. От некоторых продуктов придется отказаться, а к некоторым привыкнуть. В дополнение к питанию контролируйте свое давление и свой сердечный ритм. 
Симптомы у инсульта бывают разными. И угрожают они разным категориям людей. Напрасно думать, что молодым инсульт не угрожает. Стрессы, избыток работы, наследственность — привели к тому, что болезни молодеют, и инсульт в том числе. И симптомы его разнятся. 
Зная некоторые механизмы развития высокого артериального давления, можно легко «просчитать», по каким путям идет борьба с этим недугом.
Черный шоколад может предупредить последствия инсульта, поскольку в нем содержится эпикатехин. Это вещество уже успело оправдать свою полезность в борьбе со многими болезнями, включая инсульт.
Ишемическая болезнь сердца — одна из главных причин, преждевременно уносящих людей в могилу. Избежать ее вряд ли кому-нибудь удается, даже если человек и проживает долгую жизнь, так и не познав, что такое загрудинная боль. Болезнь может протекать и бессимптомно. Но если нельзя избежать старения, то, вероятно, можно как-то компенсировать тот ущерб, который наносит организму склероз? И существуют ли какие-нибудь способы оттянуть появление ишемической болезни сердца? 
Люди, которые регулярно работают более 11 часов в сутки, значительно чаще подвержены сердечным заболеваниям и инсультам, сообщает Reuters и BBC со ссылкой на британских ученых.
Сердце — этот неутомимый труженик — на протяжении всей нашей жизни в среднем 60 раз в минуту сокращает свои мышцы, чтобы вытолкнуть кровь из своих полостей в сосуды, и затем расслабляет их, чтобы вновь принять кровь из сосудов. Первый акт называется систолой, второй — диастолой. Болезни сердечно-сосудистой системы разнообразны: самые страшные из них инсульт и инфаркт. 
Инсульт – слово, что прочно поселилось в нашем лексиконе. Раньше, не так давно, его называли ударом, определяя как болезнь стариков. За последние десятилетия инсульт значительно помолодел. С таким диагнозом пациентов стало значительно больше, и они по численности не уступают больным с инфарктом или онкологией. 
Холестерин является мягким, как жир, восковым веществом в клетках нашей крови и в обычных клетках, по всему телу. Вполне нормально иметь холестерин в крови. Холестерин считается одной из самых важных частей здорового тела, он служит для необходимых функций организма, таких как, производство клеточных мембран и некоторых гормонов. 
Наступило лето. Количество инсультов увеличилось. Что же явилось причиной? Высокая температура воздуха вызывает потерю влаги, а это приводит к сгущению крови. Кроме того при резких перепадах температуры окружающей среды происходит резкий скачек внутричерепного давления, сосуды рвутся. 
Нездоровое питание, стрессы, домашние и семейные неурядицы, и другие подобные вещи становятся ключевой проблемой сердечных заболеваний. Из-за этих проблем уровень холестерина увеличивается, а давление отражается на экране автоматического тонометра MICROLIFE совершенно не привычными цифрами. 
Утвердившееся мнение о том, что инсульт – это болезнь пожилых, в последнее время все больше опровергается. Врачи говорят, что под удар инсульта все больше попадает молодых людей от 20 -30 лет. Виной этому прежде всего является стресс и избыточный вес. Вредные привычки, неправильное питание, неблагоприятная экология и малоподвижный образ жизни также вносят свою отрицательную лепту. 
Научные работники из Гарвардского врачебного института в США 14 лет изучали влияние соли, и в итоге доказали истинность всеми нами давно привычного выражения: «Соль — это белая смерть!»
Попробуйте таким способом почистить собственные сосуды, и вы почувствуете, как помолодели. Зимой в нашем рационе существенно снижается наличие свежих овощей и трав. Обилие жирной и мясной пищи забивает наши сосуды различными шлаками и вредным холестерином, отчего повышается артериальное давление, и случаются прочие неприятности.